緩やかな糖質制限＝ロカボがやっぱりスゴイ！
いま老若男女問わずに話題の「糖質制限」。砂糖だけでなく炭水化物などにも多く含まれる、主にエネルギー源となる糖質に注目し、その量を減らすことで減量効果が期待できると言われているダイエット法です。
摂取カロリーを減らす従来型のダイエットとは違い、糖質の摂取量さえ減らせば、食事を我慢しなくてもよいため、ストレスの少ないダイエット方法として瞬く間に高い支持を得るようになりました。
中でも、北里研究所病院 糖尿病センター長・山田悟氏が提唱するのが**「ゆるやかな糖質制限＝ロカボ」
**。1食あたりの糖質量を20ｇ以上40ｇ以下とし、それとは別に嗜好品から1日10ｇと、一日130ｇ以内に糖質を抑えて食べる食事法です。
嗜好品も摂ってよいといわれているものの、甘いもの好きにとっては、これがなかなかの難関。なぜなら糖質1日10ｇといえば、ショートケーキ1/5量で終わってしまうからです。
でも、ダイエット中も甘いものを我慢したくない！むしろ自分にごほうびをあげたい！という人に注目なのが、糖質10ｇ以下に抑えた「ロカボスイーツ」なんです！
100円で楽しめるロカボスイーツカフェが代官山に期間限定登場！
そんなロカボスイーツの中でも美味しいと話題なのが、モンテールの「スイーツプランシリーズ」。６個で糖質9.2ｇの「プチシュークリーム」や２個で糖質8.8ｇの「プチエクレア」。
さらに昨日3月1日には、糖質量が本来は多いため実現が難しいけれど、スイーツ好きには外せないというチョコ味にこだわった、「ガトーショコラ」（糖質7.5ｇ）と「ブラウニーロール」（糖質7.4ｇ）が登場しました。
また、このスイーツプランシリーズの美味しさと楽しさを体験してほしいということで、代官山T-siteにて3月2日〜3月4日に登場するのが、「Sweet Plan CafeーHappy 10minutes-」。
100円のドリンクチケットを購入すれば、前述の４品が10分間好きなだけ試食できるというスイーツビュッフェなのです。これは見逃せませんね。
10分間。好きなだけ。どのくらい食べられるのでしょうか…。
本当に満足できる？ 早速、ロカボスイーツを試してみた！
美味しいお店に出会えば出会うほど気になるウェイト。糖質制限はしてみたい。でも、米もパスタもスイーツも大好きだから無理そう…
そんなRetty編集部スタッフ（♀）がロカボスイーツを早速、試食してみました。
まずは、濃厚な味わいがキモとなるガトーショコラ。子ども騙しな味だったら許さないですよ…
お、おいしー。濃厚！どっしりとしっかりとした高級チョコの味わいです。ロカボスイーツと聞いて、あまり美味しいイメージもなかったのですが、これは「普通に（というか、すごく）美味しいガトーショコラ」です！
次はブラウニーロール。
生地がとにかくフワフワしっとり（ロカボって勝手にパサパサのイメージだったんですが、ごめんなさい！）。
口に入れると、チョコとくるみの贅沢なハーモニー。中はなめらかで口どけのよいミルククリーム。やっぱりロカボってことを忘れちゃいます。
プチエクレアもプチシュークリームも香ばしい皮に、なめらかなクリーム。
プチシュークリームは１個あたり糖質1.6ｇなので自分で量をコントロールできるのも嬉しいですね。
どれも甘さもしっかりしていて、実は少量でも大満足できるほど。「なんだか味気なくて、だったら甘いものは我慢した方がましと思うかも」というのが、当初のロカボスイーツのイメージでした。
でも、このロカボスイーツは、ダイエットとか、糖質制限などを忘れさせてしまうほどの美味しさ。これなら、甘いものを無理やり我慢して、ストレスためてリバウンド…なんてこともなさそうです。
美味しい食事を楽しむためには、健康的な体の維持も大事。そんな風に思っている人こそ、ぜひ「ロカボ」「ロカボスイーツ」に注目してほしいですね。
＜開催概要＞
■Sweets Plan Café -Happy 10 minutes-(スイーツプランカフェーハッピーテンミニッツ)■期間 :2017 年 3 月 2 日(木)~3 月 3 日(金) 11:00~19:00 2017 年 3 月 4 日(土) 10:00~19:00■場所 :DAIKANYAMA T-SITE GARDEN GALLERY(東京都渋谷区猿楽町 16-15)■入場料:100 円(ドリンク代)■内容 :10 分間のスイーツビュッフェ、スイーツデコレーション体験コーナー/モンテールパティシエのひな祭りスイーツアレンジのワークショップ、スイーツアーティスト KUNIKA さんコラボレーションコーナー、糖質計測体験コーナー■詳しくは :http://gakuen.monteur.co.jp/homeroom/event/003464.html
＜商品＞
「糖質を考えたプチ贅沢ガトーショコラ」129円（沖縄のみ167円）「糖質を考えたプチ贅沢ブラウニーロール」129円（沖縄のみ167円）「6P 糖質を考えたプチシュークリーム」140円（沖縄のみ175円）「2P 糖質を考えたプチシュークリーム」140円（沖縄のみ175円）＊全国のスーパーやコンビニエンスストアで販売（全て税抜き希望小売価格）
